I Balder på plan 8 korridor B finns ett fullutrustat gym med ett stort utbud av högkvalitativ utrustning som erbjuder träning för hela kroppen. I träningslokalen finns både utrustning för konditionsträning som löpband, cross-trainer, roddmaskiner och en trappmaskin. För styrketräning så finns det frivikter och styrkemaskiner i olika former.

Instruktionsfilmer till utrustningen hittar du via menyn och du kan även scanna en QR-kod på utrustningen för att ta del instruktionsfilmen till respektive maskin.

Därutöver finns dusch och bastu för att du ska kunna få en stunds avkoppling efter ett träningspass.

Så passa på att köra ett pass innan jobbet, på lunchen eller vid arbetsdagens slut!

Behöriga att nyttja träningslokalen

Endast medarbetare med månadsanställning (och studentkårens styrelse) har möjlighet att nyttja högskolans träningslokal. Övriga får inte använda träningslokalen med hänvisning till säkerheten och rådande försäkringar. Medarbetare som släpper in obehöriga i träningslokalen kan komma att förlora sitt tillträde.

Ansvar som användare av lokalen

Den som använder träningslokalen ska iaktta följande för allas trevnad:

• ej beträda träningslokalen med ytterskor, ytterskor tas av direkt vid entrén och  placeras i skohyllan intill entrén.
• spraya och torka av träningsutrustningen efter användning
• plocka tillbaka fria vikter, hantlar, skivstänger eller annan träningsutrustning efter användning
• ta med sig alla träningskläder (kläder eller dylikt som lämnas kvar kommer att slängas)
• använd inte utomhusskor i träningslokalen
• omklädningsrummen är inte avsedda för längre förvaring av kläder än under själva träningstillfället

Regler för träningslokalen

Du kan ladda ner reglerna för träningslokalen som pdf: Ladda ner Regler för träningslokalen Dnr 676-21.pdf